Diététique sportive
Diététicien-nutritionniste du sport, passionné de sport en général et pratiquant de course à pied (marathon, trails et ultra-trails), j'accompagne depuis plus de 8 ans les sportifs, de niveau amateur à international, souhaitant atteindre des objectifs de bien-être (mieux manger, adapter leur alimentation à leur pratique), de gestion du poids (perte de masse grasse, prise de masse musculaire ou stabilisation) ou de performances (préparation d'un marathon, d'un ultra-trail, d'un triathlon, gestion d'une saison de sport collectif ou individuel,...).
Nous mettons en place ensemble un plan alimentaire afin d'atteindre vos objectifs, tout en restant à l'écoute de vos sensations, et en nous adaptant à vos contraintes professionnelles ou personnelles, puis nous préparons les stratégies avant, pendant et après effort afin de gérer au mieux vos compétitions, vos entraînements et l'optimisation de votre récupération. Formé à la micronutrition du sportif, je suis à même d'orienter mes conseils afin de m'assurer que vous ne manquiez d'aucun micronutriment par votre alimentation, ou par une complémentation adaptée le cas échéant.
Thomas LADRAT
06 78 97 32 73
