C’est une pratique qui utilise un ensemble de techniques spécifiques adaptées à chacun, selon son environnement et selon ses propres besoins. Elle permet de trouver ou Retrouver un équilibre général autant physique que mental.

Sa pratique développe la connaissance de soi et permet de mobiliser les ressources qui existent en chacun de nous dans un objectif d’autonomisation et d’épanouissement. Entre autres, elle vous permettra de développer et renforcer, par exemple, vos capacités de bien-être, d’adaptation et d’évolution, vous apprendre à gérer vos émotions, votre stress, votre douleur, votre confiance en vous ou améliorer vos performances.

Par un ensemble de technique comme la respiration, la relaxation ou la visualisation, la sophrologie vise à trouver une conscience harmonieuse. A la croisée de l'hypnose, de la méditation et de certaines formes de relaxations, elle permet à chacun de trouver en lui-même de nouvelles ressources et d'améliorer sa qualité de vie.

Pour les adultes, les adolescents et les enfants (à partir de 6ans). La Sophrologie s’adresse à tout le monde !

Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier, titulaire du titre délivré par la FEPS inscrit au RNCP (répertoire national des certifications professionnelles), je suis ravie de vous accueillir aujourd’hui au pôle Santé Louis Blanc.

Les jeudis et vendredis pour des séances individuelles, afin de vous accompagner avec bienveillance et vous aider à porter un regard peut être différent sur vous-même ou sur le monde qui vous entoure. Pour vous découvrir ou vous RE découvrir que ce soit dans la sphère professionnelle, dans la vie privée, lors des études ou à travers une activité sportive. Afin de vous donner les clés et les ressources nécessaires pour accéder à un mieux-être et un épanouissement personnel. Le chemin de la connaissance de soi est la plus enrichissante des aventures. Apprendre à lâcher prise, vers plus de calme, de sérénité, de vitalité, ancrer dans le présent, au clair avec ses capacités, ses émotions et ses envies.