YOGA

Anaïs est certifiée en Yoga, Yoga Danse et passionnée par le yoga sous toutes ses formes et à l’univers spirituel qui s’y rattache, elle enseigne avec bienveillance, douceur et passion.
La transmission de ses connaissance, l'écoute et le contact humain sont au cœur de ses priorités.

Anaïs vous proposera des cours de yoga tous niveaux, adaptés et dans le respect du corps de chacun.
Car le yoga est accessible à tout le monde qu'importe l'âge, le sexe et la condition physique.

Des cours de méditation seront également proposés, en initiation ou en approfondissement.
Car la méditation est un outil merveilleux et utile au quotidien, Anaïs vous guidera dans cette pratique sous forme d'atelier.

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Les bienfaits de la pratique du yoga sont multiples, on retrouve en principaux:

    - La diminution de l'anxiété

    - Meilleurs résistance aux effets secondaires des traitements

    - Renforcement du système immunitaire

    - Amélioration de la qualité du sommeil et de la qualité de vie en général.

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